Upplev Balans, Inre Frid & Bättre psykisk hälsa i vardagen med

Varmt Välkommen till Mindful Life 

Önskar du kunna hantera stress på ett mer hållbart sätt - genom långsiktiga strategier såsom mindfulness och self compassion? Finna inre frid och harmoni? Utveckla och fördjupa dina relationer? Kanske vill du förstå dig själv och dina reaktionsmönster bättre? Eller genomgår en kris, en av livets svårigheter och behöver ha hjälp att hantera detta utifrån ett holistiskt perspektiv?

Mindful Life är ett privat psykologföretag som kompletterar psykologisk kunskap och behandling med medvetandefokuserade tekniker såsom mindfulness, yoga och skogsterapi. Jag erbjuder:

• Individuell Psykoterapi / Samtal 

• Hälso/ Livsstilscoaching, individuellt

• Kurser & workshops i Mindfulness (små grupper)

• Yoga ( i liten grupp, alt. företagsyoga)

• Skogsterapi (workshops & olika temadagar)

• Föreläsning, handledning & andra skräddarsydda uppdrag

Jag är övertygad om att god hälsa och välbefinnande utgör den viktiga grunden för att vi som individer ska kunna utvecklas, prestera och finna mening i det vi gör. Min ambition är att hjälpa individer att möta och hantera livets utmaningar på ett holistiskt sätt. Strategiskt, med fokus på ökad medvetenhet och hållbarhet.

Tillsammans arbetar vi fram en behandling som är skräddarsydd för just dig. Då jag är övertygad om även att kroppen och våra sinnen behöver involveras på något sätt för att en bestående förändringsprocess ska uppstå, gör vi olika övningar i mindfulness och rörelser för att utforska det inre livet och få ökad förståelse. Du kommer att få med dig värdefulla verktyg som hjälper dig vidare i livet.